1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Journal, 25 October 2023

136.7 lb Lost so far: 39.2 lb.    Still to go: 18.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1108 kcal

Fat: 26.99g | Prot: 37.63g | Carb: 174.60g.   Breakfast: Райт Печень Говяжья Жареная с Луком, Рис Отварной, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Райт Печень Говяжья Жареная с Луком , Рис Отварной. Dinner: Кофе (Растворимый), Кофе с Молоком, Kovis Мини-Маффин с Клубникой. more...

1738 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...