Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
196.9 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2023:
|
2986 kcal
|
Fat: 133.03g | Prot: 149.83g | Carb: 301.74g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Льняная Каша, Останкино Бекон по-Испански, Окраина Сервелат Европейский, Heinz Горчичный Соус, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Глобус Лепешка Домашняя. Lunch: Молоко Нашей Дойки Сметана 20%, Глобус Щи Зеленые с Яйцом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Грецкие Орехи, Глобус Лепешка Домашняя. Dinner: Вкусно и Точка Рожок, Вкусно и Точка Чикенбургер, Картофель Отварной, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Snacks/Other: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Запеканка из Вологодского, Акконд Фитси Мультизлаки и Цукаты, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Любятово Печенье Лимон и Мята, Lactalis Laktein WPC 80, Molvest Кмб-85, Nestle Смесь Alfare Gastro, Полезнотека Чурчхела Гранатовая с Грецким Орехом, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|