Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
139.8 lb
Lost so far: 52.0 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2023:
|
967 kcal
|
Fat: 24.44g | Prot: 107.79g | Carb: 91.33g.
Breakfast: Шампиньоны Жареные, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Теос 2%, Мёд, Сухой Жареный Соленый Арахис, Курица Вареная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Кофе с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Викинг Изолят Сывороточного Белка, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Хурма, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|