Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
197.3 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2023:
|
2789 kcal
|
Fat: 130.13g | Prot: 135.95g | Carb: 273.62g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Льняная Каша, Останкино Бекон по-Испански. Lunch: Глобус Лепешка Домашняя, Грецкие Орехи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Отварной, Огнимас Лаваш Шоти, Глобус Щи Зеленые с Яйцом, Молоко Нашей Дойки Сметана 20%. Dinner: Frutoteka Зефир Яблочный, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Картофель Отварной, Пирог Яблочный со Сметаной. Snacks/Other: Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Акконд Фитси Мультизлаки и Цукаты, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Nestle Смесь Alfare Gastro, Molvest Кмб-85, Lactalis Laktein WPC 80, Полезнотека Чурчхела Гранатовая с Грецким Орехом, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|