|
Две недели вес стоит🤦🏽 что то желаю не так? Или стоит еще подождать? Организму сейчас легко, сыто. Чувствую себя хорошо. Единственное замучал метеоризм 🥲 и вздутие 🤰подожду КД 🩸и посмотрю как с ними изменится вес
|
178.4 lb
Lost so far: 57.5 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 38.90g | Prot: 153.71g | Carb: 128.65g.
Breakfast: Запеченные рулетики из лаваша, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Lunch: Большая Кружка Кефир Лёгкий 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка в сливочном соусе, Суп куриный. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Индейка в сливочном соусе. Snacks/Other: Кофе Латте, Банан, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». more...
|
gaining 0.8 lb a week
|