1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Journal, 23 October 2023

выходные закончились,а с ними и выспаться (

137.6 lb Lost so far: 38.4 lb.    Still to go: 19.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

858 kcal

Fat: 32.78g | Prot: 43.40g | Carb: 96.93g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком, Макароны с Тушенкой. Dinner: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Кофе (Растворимый), Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны с Тушенкой. more...

2759 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 7 hours, Ironing - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 55 minutes, Resting - 6 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...