Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
196.0 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2023:
|
2827 kcal
|
Fat: 130.62g | Prot: 118.25g | Carb: 259.88g.
Breakfast: Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Льняная Каша, Останкино Бекон по-Испански, Брест Литовск Сыр Российский, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий, Слобода Горчичный Соус. Lunch: Вареное Яйцо, Слобода Соус Майонезный Легкий, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Молоко Нашей Дойки Сметана 20%, Глобус Щи Зеленые с Яйцом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Вино Совиньон Блан, Грецкие Орехи, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ВкусВилл Коктейль Детский Молочный с Бананом 2,5%, Пятерочка Улитка Греческая с Мясом, Frutoteka Зефир Яблочный . Snacks/Other: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Полезнотека Чурчхела Гранатовая с Грецким Орехом, Глобус Кольцо с Творожным Кремом , Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Любятово Подушечки с Молочной Начинкой. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|