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Gestern mal wieder vergessen
🍁Sobertober🍁🍂 Tag 21:
Kein Alkohol ☑️
Kein Kaffee ☑️
Kein Süßkram ❌
Kein Knabberkram ☑️
Haben gestern Pizza bestellt. Sowas verzeiht Mein Körper nicht. 😅
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229.9 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 53.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 October 2023:
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1561 kcal
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Fat: 75.87g | Prot: 52.79g | Carb: 160.17g.
Breakfast: GutBio Bio Nussmix. Dinner: Kürbissuppe, Käsesoße, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Fanta Lemon Zero. more...
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gaining 15.4 lb a week
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 Comments
War's wenigstens lecker? Dann geht's heute wieder weiter 💪🏻 Ich war die letzten Tage auch Out of Order. Heute will ich wieder brav sein. Essenstechnisch. Mittags sind wir eingeladen. Also nur raten...aber meine Hauptstellschrauben sind: abends KH ja nein wie viel und wie spät 🤷🏻♀️
22 Oct 23 by member: Metalmausi
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Ja war super gut. 😊 Abends ist immer so ein Glücksspiel denke ich. 😅 Kann gut gehen, kann aber auxh übel reinhauen.
22 Oct 23 by member: Jazzue
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Was ist bitte sobertober? 😔😔😔🤔🤔🤔
22 Oct 23 by member: capoline03.11.
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Das ist die Challenge die ich mir diesen Monat vorgenommen habe. Habe einfach die Worte Sober und October zusammengesetzt. 😅
22 Oct 23 by member: Jazzue
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22 Oct 23 by member: capoline03.11.
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