1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Journal, 22 October 2023

136.7 lb Lost so far: 39.2 lb.    Still to go: 18.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

879 kcal

Fat: 47.50g | Prot: 52.30g | Carb: 59.33g.   Breakfast: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница с Помидорами. Dinner: Салат Крабовый, Картофель Тушеный с Курицей. more...

2226 kcal

Activities & Exercise: Hula Hoop - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...