Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
131.2 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 October 2023:
|
2849 kcal
|
Fat: 114.95g | Prot: 156.63g | Carb: 277.89g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Spirulina Food Мука Кокосовая, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Молоко Топленое. Lunch: Мичуринское Печенье Печенье Сдобное Ванильное, Ашан Огурец, Магнит Картофель, Курица Кнор, Ашан Молоко Топленое. Dinner: FitnesShock Shaker, FitnesShock Vegan Апельсин, Молочный Фермер Ряженка 3,2%, Гармония с Природой Творог Обезжиренный, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%. Snacks/Other: Блины Без Сахара, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, President Сыр Творожный Сливочный, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dasha123310's weight history
|