Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
119.3 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2023:
|
1219 kcal
|
Fat: 49.91g | Prot: 91.76g | Carb: 103.46g.
Breakfast: Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Lunch: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре. Dinner: Село Новопышминское Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Первый Вкус Кефир 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Snacks/Other: St. Dalfour Джем из Ананаса И Манго, Бургер Кинг Цезарь Ролл со Стрипсами. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katerina Voytekhova's weight history
|