Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
187.4 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2023:
|
2057 kcal
|
Fat: 81.18g | Prot: 85.09g | Carb: 238.39g.
Breakfast: FITKIT Protein Bar Double Chocolate, Белый Город Молоко 2,5%, Жаренки Чебурек. Lunch: Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Шоколад, Михайловский Пирожное Комплимент, Куратье Филе Цыплёнка-Бройлера, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinalofickaa6's weight history
|