Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
141.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 October 2023:
|
1146 kcal
|
Fat: 19.61g | Prot: 99.45g | Carb: 134.41g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Дары Памира Цукаты из Топинамбура, Лента Хлопья 7 Злаков, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Киноа Вареная, Яблоко. Dinner: Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
summergerl's weight history
|