Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
178.1 lb
Lost so far: 57.8 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 October 2023:
|
1390 kcal
|
Fat: 39.63g | Prot: 101.25g | Carb: 148.91g.
Breakfast: Hyper Vanilla Pudding, Шарлотка из рисовой муки. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Суп куриный. Dinner: Апельсин, Большая Кружка Кефир Лёгкий 1%, Запеченные рулетики из лаваша. Snacks/Other: RED Шоколад Яблоко и Фундук, Шарлотка из рисовой муки, Русское Море Снежный Краб. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кристина20081991's weight history
|