Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
168.4 lb
Lost so far: 147.3 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2023:
|
1617 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 110.64g | Carb: 167.36g.
Breakfast: Ачма 2, Масло Гхи, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Биокор Семя Льна, Пшенная каша 🥭🥭🥭. Lunch: Эко Морковь по-Корейски, Авк Шоколад, Cremeitali Крем Сыр с Зеленью, SPAR Шашлык Куриный Гриль, Гриднев Хлеб Бородинский, Салат со свеклой. Dinner: Botanica Кукуруза Сладкая, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Помидоры, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Агрокомплекс Ветчина Куриная, Cremeitali Крем Сыр с Зеленью, Красное Яблоко, Тыква запеченая, Гриднев Хлеб Зерновой Ржаной, Светаево Творог Обезжиренный. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|