|
осталось совсем чуть-чуть до цели 😉🥰💪
|
118.8 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2023:
|
1605 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 97.78g | Carb: 174.85g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Никольское Здоровье Молоко 2,5%, Orion Чокобой, Яйцо Всмятку, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Помидоры, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Коломенское Печенье Классическое, Банан, Рот Фронт Коровка Любимая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Красноярский Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной Петрович. Lunch: Виктория Кабачки Запечённые, Рот Фронт Коровка Любимая, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Красноярский Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной Петрович, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Лента Арахис Жареный Соленый, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Сherry_'s weight history
|