Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
198.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2023:
|
2571 kcal
|
Fat: 91.95g | Prot: 131.16g | Carb: 303.50g.
Breakfast: Слобода Горчичный Соус, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий, Окраина Сервелат Европейский, Брест Литовск Сыр Российский, Останкино Бекон по-Испански, Льняная Каша, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Глобус Щи Зеленые с Яйцом, Молоко Нашей Дойки Сметана 20%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Отварной, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Dinner: Рис Вареный, Хек Запеченный, Эковакино Ряженка 2%. Snacks/Other: Макдоналдс Мороженое с Карамелью, Любятово Печенье Лимон и Мята, Ашан Йогурт Груша-Банан, Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой, Запеканка из Вологодского, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Акконд Фитси Мультизлаки и Цукаты, Полезнотека Чурчхела Гранатовая с Грецким Орехом, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Lactalis Laktein WPC 80, Molvest Кмб-85, Nestle Смесь Alfare Gastro, Любятово Подушечки с Молочной Начинкой, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком. more...
|
gaining 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|