Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
130.7 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2023:
|
1338 kcal
|
Fat: 42.70g | Prot: 106.14g | Carb: 132.57g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Myprotein Сывороточный Протеин, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Фермерское Подворье Сметана 15%, Яичный Белок, Фундук Фундук, Экопродукт Варенье Клубника, Мёд, Николаевский Онигири с Тунцом, Амур Бройлер Голень Куринная, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Любовь_Т's weight history
|