Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
142.9 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 October 2023:
|
1512 kcal
|
Fat: 45.87g | Prot: 113.42g | Carb: 152.15g.
Breakfast: Британские Пекарни Сметанник, Лента Хлопья 7 Злаков, Дары Памира Цукаты из Топинамбура, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Инжир, Яйцо Куриное, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Киноа Вареная, Яблоко. Snacks/Other: Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
summergerl's weight history
|