Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
120.8 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2023:
|
1256 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 87.26g | Carb: 111.20g.
Breakfast: Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Яйцо Куриное, Село Новопышминское Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Терпуг. Snacks/Other: Село Новопышминское Кефир 2,5%, Магнит Апельсин, Зеленый Слон Арахисовая Паста Хрустящая, Березкино Творог 5%. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katerina Voytekhova's weight history
|