Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
160.7 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2023:
|
1035 kcal
|
Fat: 53.70g | Prot: 67.30g | Carb: 72.38g.
Breakfast: Лунское Море Крем Нежный Краб, Сладкий Красный Перец, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Омлет с Сыром, Огурец (с Кожурой), Перекресток Банан, Окей Груша Конференс, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Травяной Чай, Белый Замок Творог 5%. Lunch: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Травяной Чай, Суп из Сайры. Dinner: Ашан Сибас Запечённый в Духовке. Snacks/Other: Кофе, ТД Лакомка Конфеты Why By, Краскон Темный Замок, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|