Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
206.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 62.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 October 2023:
|
859 kcal
|
Fat: 30.02g | Prot: 102.91g | Carb: 43.01g.
Breakfast: Nordic Отруби Овсяные, Форель, Вареное Яйцо, Пятерочка Сливы, Пятерочка Груша Сезонная , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Свежов Щи из Свежей Капусты, Индилайт Филе Грудки Индейки, Свекла Вареная. Dinner: Филе Индейки. Snacks/Other: Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры. more...
|
gaining 3.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekasolo's weight history
|