Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
169.8 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2023:
|
1763 kcal
|
Fat: 100.76g | Prot: 118.69g | Carb: 117.79g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яндекс Лавка Сосиски из Грудки Индейки, Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гост Сметана 15%, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Арбуз, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сало. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lililenochka87's weight history
|