Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
190.9 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 47.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2023:
|
1489 kcal
|
Fat: 42.62g | Prot: 102.94g | Carb: 172.58g.
Breakfast: 1 WIN Beauty Collagen, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан. Lunch: Растительное Масло, Мистраль Ядрица Гречневая, Лук, Магнит Соевый Соус Классический, Куратье Филе Цыплёнка-Бройлера . Dinner: Магнит Яблоко Красное, Белый Город Молоко 2,5%, Жаренки Чебурек. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinalofickaa6's weight history
|