Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
154.5 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 October 2023:
|
1196 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 88.45g | Carb: 55.88g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные Тонкие, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью 60%, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Подкопченная, Мир Вкуса Пармезан, COLLA GEN Первый Живой Коллаген со Вкусом Малины, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Запеканка тыкв. Dinner: Zero Печенье, Бегемаг Сердечки с Овощами, Цветная Капуста. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mariaKuprova's weight history
|