1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Journal, 16 October 2023

138.2 lb Lost so far: 37.7 lb.    Still to go: 20.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

892 kcal

Fat: 38.84g | Prot: 41.91g | Carb: 94.48g.   Breakfast: Картофель Тушеный с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком, Кофе (Растворимый). Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Индилайт Купаты Боярские. more...

2153 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Hula Hoop - 1 hour, Cooking - 2 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...