Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
265.9 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 89.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2023:
|
1816 kcal
|
Fat: 152.23g | Prot: 80.22g | Carb: 29.78g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Огурец (с Кожурой), Parmalat Сливки 23%, Вафли на арахисовой муке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Торт печёночный. Dinner: Shirataki Спагетти Ширатаки с Морковью, Агрокомплекс Мраморная Говядина, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga.kraspol's weight history
|