Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
137.8 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2023:
|
1069 kcal
|
Fat: 48.11g | Prot: 50.06g | Carb: 109.49g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (1), Кофе с Молоком, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Кофе (Растворимый), Картофель Тушеный с Мясом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s weight history
|