Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
170.9 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2023:
|
2042 kcal
|
Fat: 75.53g | Prot: 110.30g | Carb: 159.93g.
Breakfast: Сахар, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Русское Море Форель Слабосолёная, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Окей Холодец по-Домашнему, Горбуша на Пару, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Konti Супер Контик Шоколадный. Snacks/Other: Картошка Вареная, Владимирский Стандарт Сосиски Сливочные Гост, Сухогруз Мясо Кальмара, Zatecky Gus Пиво Светлое, Гост Пломбир. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☑️Александра's weight history
|