Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
144.4 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 October 2023:
|
1710 kcal
|
Fat: 40.12g | Prot: 86.11g | Carb: 252.12g.
Breakfast: Урбеч Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Хлеб Бриошь, ISKA Варенье из Черной Смородины, Творог 5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Инжир, Дары Памира Цукаты из Топинамбура, Лента Хлопья 7 Злаков, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Виноград, ВкусВилл Хлеб Бриошь, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком. Snacks/Other: Bombbar Slim Ананас-Вишня. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
summergerl's weight history
|