Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
119.9 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2023:
|
1590 kcal
|
Fat: 57.32g | Prot: 113.61g | Carb: 155.00g.
Breakfast: WTS?! Сироп в Ассортименте, Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Яшкино Крекер с Сыром, Ранетки, Помидоры, Махеевъ Кетчуп Томатный Натуральные Специи, Яйцо Всмятку, Красноярский Хлеб Хлеб Аппетитный, Черкизовский Ветчина из Индейки, Mirel Сметанник по-Домашнему. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Кинто Соус Гранатовый Наршараб, Виктория Кабачки Запечённые, Помидоры, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Яйцо Всмятку, Яичный Белок. Snacks/Other: Ранетки, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Сherry_'s weight history
|