Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
216.9 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2023:
|
3098 kcal
|
Fat: 107.41g | Prot: 87.15g | Carb: 265.28g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Якобс Кофе Растворимый, Хлеб Ржаной Киты Еды, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Моцарелла, Сахарный Песок, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный. Lunch: Рассольник Мой, Хлеб Ржаной Киты Еды. Dinner: Роллы. Snacks/Other: Вятич Пиво Нефильтрованное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Lay's Чипсы, Сыр Моцарелла, Бразильские Орехи, Фундук Фундук. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadeja1823's weight history
|