Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
196.4 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2023:
|
2779 kcal
|
Fat: 122.92g | Prot: 123.42g | Carb: 292.98g.
Breakfast: Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Брест Литовск Сыр Российский, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий, Останкино Бекон по-Испански, Льняная Каша, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%. Lunch: Перекресток Арбуз, Растительное Масло, Вилка Ложка Сырный Суп, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Глобус Сыр Сулугуни Домашний, Макфа Пшеничная Мука. Dinner: Delicados Начос Оригинальные, Селяночка Сушки Челночок, Семейка Озби Сухари Осенние, Му-У Ряженка 2,5%, Fruttis Йогурт 8%, Говядина Постная, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Globus Торт Медовый Вкусняшка, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Nestle Смесь Alfare Gastro, Molvest Кмб-85, Lactalis Laktein WPC 80, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Диyes Мюсли Банан с Шоколадом, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|