Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
189.8 lb
Lost so far: 50.0 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2023:
|
2438 kcal
|
Fat: 117.75g | Prot: 78.10g | Carb: 267.34g.
Breakfast: Яйцо, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Epos Йогурт Персик 2,5%, Магнит Банан. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Жаренки Чебурек. Dinner: Милка Шоколад с Фундуком и Карамелью, Болгарский Перец, Жаренки Чебурек, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: SOJ Hercules Bar с Бананом, Киндер Молочный Ломтик Персик. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinalofickaa6's weight history
|