1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Journal, 12 October 2023

141.5 lb Lost so far: 34.4 lb.    Still to go: 23.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

882 kcal

Fat: 48.22g | Prot: 28.87g | Carb: 83.61g.   Breakfast: Руслада Слойка Карамельная, Тимоша Халва Подсолнечная, Суп из Сайры, Кофе с Молоком. Lunch: Тимоша Козинак Подсолнечный, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Суп из Сайры. more...

2069 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Hula Hoop - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...