Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
127.2 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2023:
|
1559 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 108.13g | Carb: 133.68g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, АП Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Экомилк Сыр Творожный, Яичный Белок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Геркулес Геркулес Монастырский, Банан, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lunch: Gea Масло Тыквенное, Fish House Филе Трески, Рис Вареный. Dinner: Gea Масло Тыквенное, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Сырники. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|