Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
144.8 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2023:
|
1638 kcal
|
Fat: 33.55g | Prot: 139.63g | Carb: 190.09g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Дары Памира Цукаты из Топинамбура, Яйцо Куриное, Банан, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Lunch: Шармэль Зефир Яблочный, Яблоко, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Barilla Фетучини Отварные. Dinner: Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
summergerl's weight history
|