Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
155.9 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 October 2023:
|
3380 kcal
|
Fat: 133.18g | Prot: 102.05g | Carb: 454.78g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Жизнь Март Круассан Миндальный, Беллакт Масло Сливочное 83%, Delicato Кокосовое Масло, Кабачок, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Пятерочка Сливы, Арбуз. Dinner: Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Меленъ Солянка Грибная из Свежей Капусты, Жизнь Март Хлеб Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Sun Corn Зерно Кукурузы Лопающейся. Snacks/Other: МакКофе Миндальный Торт, Жизнь Март Баклава с Фундуком, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|