Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
111.4 lb
Lost so far: 11.8 lb.
Still to go: 6.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 October 2023:
|
1550 kcal
|
Fat: 67.76g | Prot: 114.47g | Carb: 114.13g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Морковь по-Корейски, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок , Арнаут Лаваш Круглый Мини, Яйцо Куриное. Lunch: Магнит Морковь по-Корейски, Олейна Масло Растительное , Картофель Отварной. Dinner: Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок , Магнит Морковь по-Корейски, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Куриное Филе. Snacks/Other: Пятерочка Хачапури с Курицей и Грибами, Solvie Батончик Кокос. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~PolinaTselinskaya~'s weight history
|