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Puh, ich hatte schon schiss, dass es sehr viel mehr ist. Fühle mich heute ganz übel aufgeschwemmt. 😖
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231.3 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 54.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 October 2023:
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1123 kcal
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Fat: 27.54g | Prot: 48.32g | Carb: 172.61g.
Breakfast: Trauben, Nektarinen, Knusperone Haferflocken, Oatly Hafer Barista Edition, Wassermelone. Lunch: Döner Kebab. Snacks/Other: Veltins Radler 0,0%. more...
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gaining 1.5 lb a week
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