Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
142.0 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 October 2023:
|
1004 kcal
|
Fat: 36.51g | Prot: 36.34g | Carb: 135.47g.
Breakfast: Ряба Майонез Постный, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Щи с Курицей, Кофе с Молоком, Волгир Cream Fudge Конфета на Сливках. Lunch: Ряба Майонез Постный, Щи с Курицей, Кофе с Молоком. Dinner: Вода, Кофе с Молоком, Кабачковые Оладьи. more...
|
|
2076 kcal
|
Activities & Exercise:
Hula Hoop - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s weight history
|