Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
179.0 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 October 2023:
|
1236 kcal
|
Fat: 46.37g | Prot: 65.60g | Carb: 125.34g.
Breakfast: Арнаут Лаваш, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. Lunch: FOODCODE Хлеб Злаковый без Глютена, Грибной суп, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Большая Кружка Кефир Лёгкий 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жаркое. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Кофе Латте. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кристина20081991's weight history
|