Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
166.7 lb
Lost so far: 149.0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2023:
|
1570 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 105.34g | Carb: 162.22g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Толстый Боцман Сардина Атлантическая Натуральная, Авокадо, Помидоры, Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Светаево Молоко 1,5%, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Степ Шоколад Молочный с Изюмом, Арахисом и Карамелью. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), SPAR Шашлык Куриный Гриль. Snacks/Other: Активиа Йогурт Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кекс Ирина ужин. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|