Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
196.9 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2023:
|
2785 kcal
|
Fat: 123.46g | Prot: 146.85g | Carb: 275.83g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Льняная Каша, Останкино Бекон по-Испански, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Молоко Нашей Дойки Сметана 20%, Растительное Масло, Глобус Щи Зеленые с Яйцом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Вареное Яйцо, Delicados Начос Оригинальные, Хурма, Fruttis Йогурт 8%. Snacks/Other: Диyes Мюсли Банан с Шоколадом, Глобус Мюсли с Шоколадным Вкусом с Орехами, Запеканка из Вологодского, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Азбука Продуктов Арахисовая Паста без Сахара, Nestle Смесь Alfare Gastro, Molvest Кмб-85, Lactalis Laktein WPC 80, Акконд Фитси Мультизлаки и Цукаты, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Шарлотка. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|