|
ładnie poszło :-)
|
197.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 April 2015:
|
1713 kcal
|
Fat: 84.30g | Prot: 68.23g | Carb: 178.06g.
Breakfast: Lidl Chleb Słonecznikowy, Lisner Filety Śledziowe w Sosie Musztardowym. Lunch: Smak Ćwikła z Chrzanem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko Sadzone, Krasnystaw Zsiadłe Mleko. Dinner: Biedronka Chleb Słonecznikowy, Amerigo Sardynki w Sosie Pomidorowym. Snacks/Other: Jabłko, Pomarańcze, Biedronka Pieczarki, Słonecznik, Sante Dynia Pestki Łuskane, Pilos Twaróg Chudy, Mlekovita Masło Polskie, Chleb. more...
|
|
2178 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fatslawio's weight history
|