Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
180.6 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 October 2023:
|
1474 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 83.22g | Carb: 146.38g.
Breakfast: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Арнаут Лаваш, Милград Сыр Творожный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Стоевъ Мед Липовый . Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Ореховый, Булгур (Вареный), Vici Порции Филе Хека в Панировке. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Арнаут Лаваш, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кристина20081991's weight history
|