Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
190.5 lb
Lost so far: 49.4 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2023:
|
1486 kcal
|
Fat: 46.13g | Prot: 100.37g | Carb: 166.74g.
Breakfast: Жаренки Чебурек, 1 WIN Beauty Collagen, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Желатин Пищевой, Магнит Банан. Lunch: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Светаево Пломбир Крем-Брюле, Растительное Масло, Maltagliati Макароны, Магнит Соевый Соус Классический, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров . Dinner: Магнит Яблоко Красное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Шампиньоны. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinalofickaa6's weight history
|