Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
145.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 October 2023:
|
1417 kcal
|
Fat: 38.67g | Prot: 111.94g | Carb: 148.74g.
Breakfast: ВкусВилл Белок Яичный, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Эконива Биойогурт с Черникой 2,8%, Maar Коктейль Джунгли, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3. Lunch: Barilla Фетучини Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Сластена Печенье Земелах, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Творог 5%, Пшеничный Хлеб. Snacks/Other: Bombbar Slim Ананас-Вишня. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
summergerl's weight history
|