Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
192.0 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2023:
|
1542 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 93.55g | Carb: 153.77g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Гранд Меню Тесто Слоёное Бездрожжевое, Савушкин Продукт Теос 2%, 1 WIN Beauty Collagen. Lunch: Светаево Пломбир Крем-Брюле, Жаренки Чебурек. Dinner: Магнит Яблоко Красное, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Моцарелла, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Pretto Сыр Моцарелла, Первый Хлебокомбинат Лаваш-Ролл. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinalofickaa6's weight history
|