Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
116.6 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 October 2023:
|
1157 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 80.39g | Carb: 120.83g.
Breakfast: Кофе, Мёд, Миндаль Миндаль, Инжир, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Говядина Варено-Копченая, Авокадо Авокадо, Шпинат, Руккола, Помидоры Черри, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Кабачково-сырные вафли. Lunch: Замороженная Клубника, Банановые оладьи, Кабачково-сырные вафли, Салат с булгуром и фисташкой. Dinner: Чай с Лимоном, Запеканка зебра. Snacks/Other: Груша. more...
|
|
2011 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 2 hours, Hiking - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kris45118's weight history
|